岩盤浴とは

岩盤浴とは、もうブームを通り越してすでに定番化してる入浴法。昔のサウナのように、今後ますます普及していくと思います。

岩盤浴は身体への負担が少ないのに、温泉やサウナなどのような効果がえられます。もしくは、岩盤浴にはそれ以上の効果も期待できるので、リピーターが多いのも特徴です。

岩盤浴の際に岩盤から出ている赤外線は、波長が4～14μmくらいの波長帯の「育成光線」と呼ばれているものです。この育成光線は人体や動植物の構成物質の共鳴吸収波長域を担当しています。この育成光線によって、寝そべっただけで、元気になったり、リラックスできたりするわけですね。

岩盤温浴は外傷の後遺症、脳卒中後遺症、小児麻痺、ムチ打ちの後遺症などにも、即効性はありませんが、痛みを和らげて、回復を早める効果があるといわれています。体温を上げて免疫力を高めたり、細胞を活性化させたりすることで、治りをよくするようです。

岩盤浴は循環器系などに持病のある方は医師への相談が必要です。ただ岩盤浴の場合にはサウナなどよりは、身体にかける負担が少ないので、年配の方にも喜ばれています。横たわるだけで、とくに息苦しいこともなく、リラックスできるのが、岩盤浴の魅力の一つと言えます。

岩盤浴ですっかり有名になったのは、秋田県の玉川温泉や北海道の上の国町産出の「ブラックシリカ」などです。岩盤浴は蒸気を使わないサウナともいわれており、遠赤外線効果で体が芯から温まりますよ。サウナの蒸気がニガテな人には、気軽に試せる温浴としてオススメです。

岩盤浴から得られる遠赤外線とマイナスイオンは、汗だけではなく血液もサラサラにしてくれます。サラサラな血液といえば、動脈硬化を防ぐことにつながります。

岩盤欲はまさに健康維持増進には、うってつけといったところしょうか。